Ja długo nie mogłem przekonać rodziców do kupowania tego co potrzebuje.. ale z czasem gdy poprawiał się mój wygląd zrozumieli moją decyzje aby jeść to i to a nie np;zupę po za tym u mnie w domu prawie zawsze jest na obiad jakieś mięsko,rybka,kotlet więc mówię mamie aby przyrządziła więcej i mam to na cały dzień... oczywiście do tego gotuje sobie w [...]
Nie zwodze tylko nie mialem dlugo laptopa i tylko czasem na chwile wpadalem do kogos na neta, wiec nie zawsze wszystko ogarnialem. Ale zacznijmy od tego, ze przesylka kosztuje 39zl, a zaplaciles mi 17zl... Wiec o czym Ty do mnie w ogole rozmawiasz?
Załącznik zawiódł więc dodam na hosting: imageshack.us/photo/my-images/546/zdjcie0556i.jpg/ imageshack.us/photo/my-images/535/zdjcie0628.jpg/ Zapomniałem dodać.. Mój długo planowy cel to... MASA, MASA, MASA!!! ;-) Tak myślę że do 95kg. Zmieniony przez - kubax230 w dniu 2012-05-06 01:37:09
ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: NOSEK19 WIEK: 22 LATA NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 70 KG WZROST: 176 CM OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: 40 CM OBWÓD UDA: 54 CM OBWÓD BIODER: 100 CM OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 91 CM OBWÓD TALI 75 CM [...]
Bo za długo by zajęło usuwanie odliczania ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]
orbiterek zamieniam po prostu za bieganie (uznaje że to to samo) tak długo dlatego że chce palić fat, biegne wolniej ale dłużej. Druga sprawa to dołożyłem orbiterek bo bez tego to troche mało wysiłku jak dla mnie, jak jestem zajechany to sie dobrze czuje dopiero ;) Może i masz racje z tym że szybko się nie da, ale ustaliłem sobie, że do grudnia [...]
Warszawa, 6 kwietnia 2008 r, Hala Torwar w znacznej części zapełniła się kibicami, którzy po raz pierwszy w Polsce mogli obejrzeć, na żywo, imprezę K-1 zorganizowaną pod oficjalnymi auspicjami K-1 Japonia. Imprezy tego rodzaju organizowane są na świecie od 1991 roku. Japonia, Holandia czy USA to kraje gdzie imprezy federacji K-1 są bardzo [...]
Hehehe... Bo cwiczylem kiedys splitem, bardzo dlugo robilem FBW i bylem dosc zadowolony. To byly plany. :) Teraz juz nie cwicze na silowni - nie mam tyle czasu dlatego chce dorywczo sobie potrenowac w domu. Mam chwile - cwicze. Na tej zasadzie. :) Zmieniony przez - emaks03 w dniu 2012-03-19 22:45:35 Zmieniony przez - emaks03 w dniu 2012-03-19 [...]
ja bym Ci radzil zeby nie przesadzac z tym pobudzeniem, przez prawie caly czas. Odpoczywaj to bedzie lepiej na Ciebie dzialac. Nie dlugo w nochal bedziesz przy****dalal na trening.
[...] byla Deca plus Winstrol, nic wiecej. Powiem tylko tyle, ze lepiej wygladalem po takim cyklu (twardosc, miesni, ksztalt, definicja, niewielki wzrost masy, ale cwicze juz dosc dlugo) niz po kuracji z tesciem (dla mnie to syf). Owszem, mozna trafic na podrabiana Dece w Polsce, byc moze i w Grecji takze, ale sorry nie uwierze, w gadki, ze w greckich [...]
Chodze do Złotego Orła. W zasadzie jestem początkujący bo kulturystyke uprawialem dosc dlugo i mam wystarczajaca wiedze zeby cwiczyc ale o armwrestlingu nigdy nie czytalem i robilem tylko to co kazal mi robic Glowinski i Jakubowski. O diecie moja wiedza na temat przyczepow jest bliska 0 a co odzywki chcialem tanim kosztem wyrobic sile bez zalania [...]
Możesz spokojnie spróbować takiego połączenia jak zaproponowałeś tylko musisz mieć świadomość, że przy takim klasycznym podziale push pull na 4 dni treningowe te pozostałe zawsze po pracy miałeś czas na regenerację, a w Twoim wariancie praktycznie codziennie masz aktywność fizyczną. Ale jak nie sprawdzisz to się nie przekonasz może się okazać, że [...]
Bez wątpienia trenowanie do upadku mięśniowego, oraz przeładowany plan treningowy pod kątem zarówno intensywności, jak i objętości może być powodem słabych wyników siłowych w wyciskaniu, czy ogólnie. Masz gdzieś notatki jaki był progres w wyciskaniu na ławce płaskiej przez ostatnie tygodnie? Poza tym, istotnym aspektem treningu jest tzw. [...]
jak lecisz długo cykl to co 6 tyg bij 5000 hcg podzielone na 2 lub 3 iniekcje co 3 dni, a na odblok combo tamox z clomidem i tamox jeszcze tydzień po skończonym clomid
[...] jest teraz szeroka-robie teraz jak najwieksza mase i jest teraz taka a nie inna ale to chyba normalne ze brzucholek wiekszy jest i mniej proporcjonalny na masie:D... nie dlugo wrzuce hmb do suplementacji pamietam dobrze dzialalo na mnie pod wzgledem rzezby i na moich znajomych z silowni tez a jesli nie pomoze to wrzuce clen i powinno byc juz [...]
[...] ladnie idzie. To jest niesamowite. Moj znajomy... Zrobil wage 120 kilo zeszlego lata, na pelnej rzezbie i wcale mocno diety nie trzymal. Ale on mieszal to jakos z insulina dlugo (18 godzinna chyba). To juz jakies zbyt skomplikowane bylo, ale 20 lat na ssa wiec wie co robi :) Jesli chodzi o inse to najlepszy "steryd". Tylko niby aby w [...]
te 3kg na ile powinno mi starczyc? do tego cos jeszcze dokupic? czy styknie na start? wystarcz na tak długo .. ile będzie proch ..zależy ile na porcje będziesz dawał :D ... a muscle up IMO szerokim lukiem omijaj:D MA juz ciekawszy ;)
Dynamite!! 2009 Live
